Ajudo você a ter mais qualidade de vida com a terapia.
Helen Bezerra | CRP- 22/05785
Todos nós temos necessidades únicas de saúde mental e a terapia visa trabalhar individualmente cada paciente para atender a essas necessidades em um ambiente de apoio e colaboração.
em que sou capaz
de ajudar você?
Depressão
A depressão é uma condição de saúde mental séria que vai além da simples tristeza, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. Seus sintomas incluem desespero, falta de energia, distúrbios de sono e apetite e perda de interesse em atividades prazerosas. É tratável com o apoio de profissionais de saúde, terapias e, em alguns casos, medicamentos. Buscar ajuda é fundamental para o bem-estar e a saúde mental.
Quero melhorar minha saúde mental
Foco e Objetivo
Foco e objetivos são cruciais para o sucesso e realização pessoal. O foco é a concentração na meta, evitando distrações, enquanto os objetivos são metas claras que direcionam ações. Juntos, impulsionamos produtividade e motivação. Resiliência e adaptação são importantes diante dos desafios, e a flexibilidade permite ajustar objetivos. No geral, foco e objetivos são essenciais para transformar aspirações em resultados tangíveis.
Quero ter mais foco e objetivo
Ansiedade
A ansiedade é uma ocorrência natural do corpo em situações estressantes ou de perigo percebido. Quando persistente e desproporcional, pode se tornar um transtorno de ansiedade, afetando a qualidade de vida. Os sintomas incluem preocupações excessivas, intensas, tensão muscular, sudorese e dificuldade de concentração, podendo evoluir para ataques de pânico. É uma condição tratável com terapias, técnicas de relaxamento e, às vezes, medicamentos. Buscar apoio aos profissionais de saúde é crucial para melhorar a qualidade de vida.
Quero ter mais qualidade de vida
Baixa Autoestima
A baixa autoestima é um sentimento persistente de desvalorização pessoal que afeta a confiança em si mesmo. Pode dificultar metas e relacionamentos saudáveis, sendo influenciado por experiências passadas, mensagens negativas ou comparações. No entanto, pode ser fortalecido com autocompaixão, desafio de pensamentos negativos e atividades gratificantes. O apoio de amigos, familiares e profissionais de saúde é importante. Reconhecer o valor intrínseco de todos é o primeiro passo para uma autoestima mais elevada e uma vida mais gratificante.
Quero melhorar minha autoestima
quem sou eu?
Helen Bezerra, Psicóloga
Me chamo Helen Bezerra, sou psicóloga clínica, CRP- 22/05785.
Atuo com ênfase na abordagem TCC – Terapia Cognitivo Comportamental, a qual sua eficácia é segura e comprovada por diversos estudos científicos.
Durante meu atendimento utilizo ferramentas da TCC que tem como principal objetivo identificar padrões de comportamentos, pensamentos, crenças e hábitos disfuncionais e então usar técnicas afim de alterar essas percepções de forma positiva. Auxiliando assim nas diversas questões que integram nossa vida de forma geral, como auto conhecimento, dificuldades em relacionamentos, luto, separação, perdas, estresse, ansiedade, depressão, baixa autoestima dentre outros.
“O auto conhecimento tem um valor especial para o próprio indivíduo. Uma pessoa que se tornou consciente de si mesma está em melhor posição de prever e controlar seu próprio comportamento” – Skinner
conheça meu
Entenda como funcionam
Os atendimentos
01
Meu atendimento funciona de maneira online ou presencial.
02
Você será atendido no whatsapp, nesse primeiro contato avaliaremos seu perfil para entender seu caso.
03
A avaliação tem por objetivo entender a sua necessidade e preescrever o melhor tipo de terapia ou tratamento.
04
Agendaremos suas consultas, e informaremos a quantidade de sessões que serão realizadas mês a mês.
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O que meus pacientes
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Frequentes
Como funciona a consulta on-line?
O atendimento psicológico online segue todas as normas do Código de Ética Profissional do Psicólogo e da Resolução 11/2018.
É importante ressaltar que é necessário que as partes estejam empenhadas para garantir o sigilo e a privacidade dos atendimentos, bem como nas ferramentas utilizadas. Nada do que for relatado para a psicóloga será publicado ou levado ao conhecimento de qualquer outra pessoa.
No caso dos atendimentos a distância é preciso também informar os recursos tecnológicos utilizados para isso, Isso garante a qualidade ética do serviço e o sigilo das informações prestadas, por parte do profissional.
Outro ponto de suma importância é certificar-se com antecedência quanto à qualidade da internet para que a sessão aconteça sem intercorrências, é importante que o paciente fique sozinho em seu ambiente, sem a possibilidade de ser ouvido ou interrompido por outra pessoa.
A privacidade e o sigilo são necessários, portanto para um melhor atendimento é indicado estar num lugar tranquilo e reservado. Se possível utilize fones de ouvido com microfone integrado. No primeiro contato que poderá ser realizado por telefone ou WhatsApp serão esclarecidas quaisquer dúvidas a respeito do serviço, assim como agendamento dos atendimentos.
Quanto tempo demora a consulta psicológica?
As sessões possuem a duração de 45 a 50 minutos. Serão feitas através de videochamada (Google Meet), áudio ou mensagens a critério do paciente.
As sessões são inicialmente semanais e conforme a paciente for se encaminhando para a alta, as sessões passarão a ser espaçadas.
As sessões terão dia e horário fixo, conforme o combinado anteriormente a sessão.
Quanto tempo é o tratamento psicológico?
A duração do tratamento pode variar bastante dependendo da natureza e complexidade da demanda do paciente, bem como das suas necessidades individuais. Em geral, uma terapia bem-sucedida pode durar de algumas semanas a vários meses. A terapia cognitivo comportamental é um modelo de psicoterapia breve, estruturada, psicoeducativa, orientada para o presente e focada na resolução de problemas, dura em média de 10 a 14 sessões. Alguns tratamentos mais específicos podem durar mais, pois o tratamento será adaptado de acordo com o progresso e as metas terapêuticas.
Perdi o horário, posso remarcar?
Remarcação: Caso não possa comparecer ao horário combinado, o mesmo deverá ser desmarcado no mínimo com 24 horas de antecedência, para que haja reposição da terapia online, dento de um novo horário a ser combinado levando em consideração a disponibilidade de ambas as partes. Caso não seja avisado previamente (24hs) o encontro será computado como realizado, sem o retorno do valor pago.
No horário combinado do atendimento, a psicóloga estará online em todo o período da sessão. Caso o paciente não puder comparecer, avisar com pelo menos 24 horas de antecedência através do WhatsApp ou telefone
Quando devo procurar Psicólogo?
Se estiver enfrentando dificuldades emocionais, mentais ou comportamentais que estejam afetando sua qualidade de vida. Isso pode incluir sentimentos de tristeza, ansiedade, estresse, dificuldades nos relacionamentos, ou questões de autoestima. Se perceber que está lutando para lidar com esses desafios por conta própria, um psicólogo pode oferecer suporte e orientação profissional.
Qual abordagem é utilizada?
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), essa mensagem abordagem que utilizo baseia-se na ciência, ou seja, sua eficácia é segura e comprovada através de diversos estudos científicos.
O objetivo principal da TCC é identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão na origem dos problemas, indicando, a partir disso, técnicas para alterar essas percepções de forma positiva.
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) auxilia nas diversas questões que envolvem nossa vida como um todo, como: dificuldades nos relacionamentos, escolhas profissionais, luto, separações, perdas, estresse, desenvolvimento pessoal e muitos outros.
Como faço pra agendar a sessão?
Se você possui interesse em investir em sua saúde mental,
Entre em contato via Whatsapp ou ligação para informações gerais, valores e horários e agendar o dia e o horário da sessão com a psicóloga.
Quanto custa a sessão?
Para valores entre em contato através do número: (99) 99100-6503 ou enviar mensagem no Whatsapp